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香薰瑜伽是怎样的呢?

返回列表 来源:三和晟 浏览:- 发布日期:2019-06-24 10:43:00【

香薰,很多人都以为日常生活中放在浴室或者客厅、清新空气、去,除异味,其实瑜伽中,也可以利用香薰来练,今天小编就大家分享香薰瑜伽是怎样的。

香薰加湿器

香薰瑜伽秉承东方、印度瑜伽真,谛,结合西方香薰之五感疗,法,运用瑜伽体,位法,气息流转、香薰按,摩、瑜伽、SPA以及植物精油的疗,效,让身体获得循,环与代,谢的平衡,充,分锻炼人体的中,心柱—脊柱,伸展肌肉、雕塑,形体。通过不一样的胸腹式呼吸法按,摩内脏,调节内,分泌,提,高警惕淋,巴系统的排,毒功能,并通过休息术和语言冥想放,松神,经,缓,解压力。改,善睡,眠并能达到燃烧全身多余脂肪。祛,除身体腰、腹、臀等部位的赘肉的目的。减,肥和美,体一举两得,达到身心和谐统一的境界。

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熏蒸瑜伽功效:

1.嗅觉维护 : 纯植,物精油可以使嗅觉保持自然,不致受到污染物质的伤害。

2.改,善环境卫生 : 清,除空气中的污染物质(废气与病菌),净化空气,提,升空气品质,避,免传染与感,染病菌。

3.经由嗅觉抵达脑部—使注意力集中、增,强记,忆或改,善精神、情绪与心理状态,消,除失,眠、焦虑、头,痛等文明病。

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熏蒸瑜伽使用方法:

(一)

1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源为理想。

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2.将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中,约置入八分满,可以维持四至五十,分钟一支蜡烛烧完而不用中途加水。

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(二)[香薰加湿器]熏香法

在加湿器的水箱中直接加入5-8滴精油,使精油随香薰加湿器的水雾散发到空气中。这样不但可以熏蒸整个房间,同时还可以净化杀,菌房间的空气,这时你在做瑜伽的时候会更,加全情投入,这样香薰瑜伽效,果才会更美好。

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(三)暖气机香熏法

将棉球沾上精油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。这个方法现在一般不建议使用,为避,免不安,全隐患发生。

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所以现在很多女人在做瑜伽的时候都会配合着[香薰加湿器]来做,香薰通过雾化散发到整个房间,这样使人更能达到神清气爽,同时也能够闻到清新自然的花香,闻香识女人也就是这个道理了。每个女人都是有香气的,每个女人也是爱香气的,瑜伽的过程中配合着香薰让我们更放,松,更自然,肢体更柔软,动作更流畅,冥想更舒服。

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